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Viviendo con Constancia basado en el verso 16 de Tao Te Ching.

book_tao-te-ching_enCuando uno ve que el CAMBIO es el único constante que existe, uno empieza a reconocer que es la expresión de la vida y le puede dar a uno un propósito de vida. Entonces uno se une a su propio SER y la PAZ que existe adentro de ese SER. Comienza uno por dejar ir del EGO y se permite en comunicarse con la luz interna que esta con Tao/Dios / el Espíritu Cósmico. Todos tenemos esto en nuestro SER. Entonces, uno empieza a convertirse en un “observador “de cómo trabaja el universo y se permite a sentir la armonía con la naturaleza cíclica que existe en toda la naturaleza. Hay vida y no vida en toda nuestra vida. Todas las cosas vienen y van. La vida se materializa en una variedad de formas—esta aquí y luego se va! Todo esto este temporal! Aférrate a este sentimiento de cambio que es constante en tu vida y puedes crecer más!

Un final puede sugerir un tiempo de duelo, tal como el cierre de una faceta de tu vida, el completar un proyecto, la terminación de una relación, o la muerte. Pero Lao-Tzu te invita a realizar que después que estas cosas pasan, regresamos al SER. La constancia de regresar y volver a la base del SER, nos ayuda a regresar a la raíz de quien somos y nos hace crecer. La destinación es el estado de PAZ y evolución Divina. Este movimiento de dejar ir nos lleva a conocernos mejor. Esta ley de Tao nos lleva y nos trae gente y experiencias que alejan personas y experiencias en nuestras vidas en una manera muy natural. Cuando nos “apegamos a las cosas o gente” es cuando podemos tener un pequeño desastre.

Cuando una persona se va, aparece como que fuera el fin del mundo. Cuando un negocio cae se siente uno muy decepcionado, no estás permitiendo que fluyan los eventos como deben. Recuerda que la constancia de la vida propia es de “despegar” y dejar ir a su destino y muchas veces regresan a su origen!

Entonces, debemos conocer la importancia de creer y vivir con la idea que “todo es pasajero”

Toma el tiempo como observador imparcial especialmente cuando un fin te está causando angustia. Recuerda que tú tienes el recurso dentro de ti y haz una decisión de conectarte con ese Recurso con tu pensamiento. Todos los finales son parte del proceso cíclico, uno esta “regresando “a una vida de constancia perpetua. El tener este pensamiento en mente te traerá la paz interna que necesitas comprender y te ayudara a soportar todos los cambios de tu entorno!

Haz una tarjeta de afirmación y colócala en tu entorno “TODO es pasajero”

Esta frase te recordara que el cambio es el único constante en la vida actual! Todo lo que observas, es que la vida trae cambio constantemente. Abraza el cambio constante y tus pensamientos corren con un compas natural y no habrá discordia en tu vida! Esto es la raíz, el SER de todo los eventos cíclicos y son perfectos además, de estar en una orden Divina!

La primavera trae flores, el invierno trae la nieve, la vejez viene a todos, así como nace un amor y nuevas relaciones en tu vida. Vivir la vida con consciencia en el HOY y saber que solo tienes esta vida para vivir! No la desperdicies! Recuerda “que todo pasa”!

Practica HOY:

Estés consciente de lo que haces desde el despertar hasta el medio día.

Observa los ciclos y comienzos de tus acciones sin juicio.

Abre la mente y el corazón hacia el cambio sin temor e incluye TODAS tus emociones sin juicio y permitir que fluya la integración del

AHORA!

Silencio y no hables por 2 horas….nada mas observar la vida a tu alrededor -sin juicio

Buen viaje!

Sandra Maria de Los Angeles Macis Arroyo,

Coach Espiritual, Master Coach/Directora General de Coaching Hispano USA

Sandra@coachinghispanousa.com

Autoconsciencia en la Comunicación

lenguajeLa comunicación es uno de los comportamientos esenciales para la subsistencia del ser humano, dado que es mediante la comunicación que establecemos los vínculos sociales de los cuales somos dependientes para sobrevivir. Al ser consientes de la forma en la que nos comunicamos y los procesos de pensamiento, emoción, comportamiento y el impacto que tiene nuestra forma de comunicar en nuestro perfil relacional, adoptamos actitudes características para la satisfacción de nuestras necesidades.

Ser consientes de nuestra comunicación, implica observar y desarrollar conocimiento acerca de lo que decimos, las palabras que utilizamos, el momento en que las utilizamos, la finalidad que motiva lo que decimos y además de toda la información que intercambiamos. Se estima que la comunicación verbal corresponde únicamente al 7% de toda la información que se da. El 93% restante corresponde al lenguaje corporal, los gestos, el tono, el contexto y otros elementos que modifican el significado de los mensajes. Para que un mensaje verbal sea aceptado y recibido debe ser congruente con el mensaje  verbal que lo acompaña.

Cuando somos conscientes de nuestra comunicación podemos desarrollar la intencionalidad y de esta manera transmitir lo que queremos, cuando es conveniente y con los fines que deseamos. Así que, de acuerdo a la medida en la que podamos asumir el control de nuestra comunicación, adquiriremos eventualmente dominio sobre los resultados de la misma.

En la comunicación existen leyes invariables, planteadas por Paul Watzlawick, que nos ayudan a adquirir mayor nivel de conciencia sobre nuestra comunicación y las implicaciones de esta. Estas leyes indican que es imposible no comunicarse, que el significado de los mensajes está determinado por el contenido y la relación que se tiene con el interlocutor. También indican que cada persona asigna significados y valores diferentes a los acontecimientos de su vida, aunque estos sean compartidos o comunes. Por otra parte, se sabe que la comunicación no solo opera a través de lo que se dice, sino de cómo se dice. Finalmente, la comunicación puede darse entre iguales o entre diferentes, haciendo alusión a las cuotas de poder que las personas poseen en sus relaciones y que nunca son idénticas.

De esta forma, se interactúa con personas que tienen mayor o menor poder y con personas que tienen un nivel similar al nuestro, afectándose así la comunicación.
Cada uno de nosotros tiene una forma típica de comunicarse que podría llamar un perfil comunicacional y que hemos desarrollado desde el inicio de nuestras vidas. Algunas pautas que han contribuido al desarrollo de ese perfil particular son los modelos que hemos observado, la efectividad percibida de las distintas estrategias que hemos utilizado, la cantidad y calidad de información que hemos recibido, los tipos de relaciones que hemos experimentado, los pensamientos, emociones y comportamientos que nos definen y las circunstancias externas que hemos enfrentado.

Por Adrián Rojas

Felicidad

Felicidad“LA FELICIDAD ES LA CERTEZA DE NO SENTIRSE PERDIDO ” (Jorge Bucay/Psicoterapéuta de origen argentino).

La FELICIDAD,  es el objetivo final de todo ser humano, por que todos incesamente y de formas diferentes buscamos la felicidad, pero ¿Cuál es el concepto de felicidad ? ¿Es sólo un instante de emoción ? ¿Es un concepto utópico ? ¿Cómo buscamos la felicidad?  ¿Cómo viene envuelta?  ¿Existe la felicidad?

Mucha gente piensa que si tuviera una mejor vida sentimental, una mejor situación financiera, una mejor casa, una mejor profesión, un mejor salario, un mejor etc etc… entonces seria FELIZ. Pero  ¿qué ocurre con aquellos que teniendo la mejor pareja, la más hermoza casa, la mayor cuenta bancaria, etc sigue sintiendose “infeliz”, sigue sintiendo que “falta algo”.?

Muchos studios psicológicos llevan demostrándo, que ésa sensación de carencia, ese sentimiento de “infelicidad ” tiene sus raices en el vacio espiritual y en la falta de un prósito por el cual vivir. Sin un sentido de Vida, el ser humano se siente vacio, “sin fuerzas”, sin la “alegria biológica” de sentirse “útil”.

El proceso de “sentirse ” en un estado psicológico de felicidad empieza por encontrar una meta , un estado de gratitud, un sentir de “valoración personal” de entender que debemos realizar nuestro gran proyecto de vida, tratar nuestra vida como la mejor “empresa”.

Como decia Viktor Frankl,la búsqueda por parte del hombre del Sentido de la Vida, constituye una fuerza primaria, y no una “racionalización secundaria”, de sus impulsos instintivos.

Descubre tú propósito, buscando lo que disfrutas hacer, entendiendo que nuestras acciones son todas envueltas en una capa de Inteligencia Divina, realiza una lista diaria de todo lo que quieres y preguntarte ” ¿ Por qué lo quiero? ¿ Cómo afectaría mi vida y de los demás si lo logro?  Estas son las preguntas escenciales dentro de un proceso de Coaching De Vida , para el “despertar emocional” de lo que ansiamos.

“Quién tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo

(Nietzsche)

Bertha De Mello
Psicóloga/
Master Coach Certificada (WGI)

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